خبرخوان

بلاگ

مزاج ها رو بشناسید

به دنبال مزاج خود هستید ؟

پس خوب جایی دنبالش می گردید در یک روز پائیزی به مردمی که بیرون از منازل خود و به جهت رفتن به محل کار در حرکتند دقت کنید . تعدادی با پالتو و شال و کلاه ، تعدادی با یک ژاکت معمولی و تعدادی فقط با یک پیراهن بیرون آمده اند ، این ها چه تفاوتی دارند؟ تعدادی خیلی زود چاق می شوند و عده ایی با وجود خوردن مقدار قابل توجهی غذا ، همچنان اندام مناسبی دارند ، تعدادی خواب سبک دارند و ساعات خوابشان کم است ، تعدادی خواب سنگین و طولانی دارند ، بعضی ها خیلی تند و تیز هستند ، بلند و سریع تکلم می کنند در حالی که تعدادی نیز خیلی آرام و منقطع و با تأنی حرف می زنند ، برخی افراد با خوردن یک خیار دل درد می گیرند و به قول معروف سردیشان می شود در حالی که بعضی ها با خوردن نیم کیلو خیار هیچ واکنشی ندارند .

تمام آزمایشات بالینی این افراد سالم است و از لحاظ بررسی خون و بافت های بدن و اعضاء و تمام موارد آزمایشگاهی همه طبیعی هستند پس اختلاف این افراد در کجاست؟ مزاج-شناسی جواب تمامی این سئوال ها را در طب سنتی در بحث طبایع یا مزاج پیدا می کنیم . طبیعت انسان ها با هم تفاوت دارد ، اگر بخواهیم سبک زندگی سالم و روش دستیابی به سلامت واقعی را تجربه نمائیم ، باید به جسم و روان آدمی از دیدگاه طب سنتی یا طب مزاجی ایران نظر کنیم. کلمه مزاج برای همه ایرانیان نام کاملا آشنایی است . افرادی را که زود عصبانی می شوند آتشین مزاج می خوانند ، افراد دیر جوش و کم حرف و غیر فعال را سرد مزاج می نامند

.

حقیقتا معنی مزاج چیست؟ چگونه می توانیم مزاج خود را یا به تعبیری درست تر طبیعت بدن خود را بشناسیم . اختلاف طبایع افراد همیشه مورد کنجکاوی و سئوال بوده است. مزاج سرشتی یا جبلی ، مزاجی است که از طریق ارث از پدر و مادر به فرد منتقل می شود و از زمان تولد در فرد وجود دارد و یک حالت طبیعی برای آن فرد به حساب می آید. هر مزاج دارای علایم و خصوصیات خاص خود می باشد که با علایم بیماری ناشی از غلبه اخلاط که در ادامه به آن می پردازیم ، تفاوت دارد.

تعریف خلط خلط به معنی آمیختن است . هنگامی که غذا در بدن شروع به هضم میکند با شیره گوارش موجود در کبد آمیخته می شود و به مواد مفید در بدن تبدیل می شود.این مواد چهار خلط اصلی بدن یعنی صفرا و سودا و بلغم و سودا را به وجود می آورند. هر غذایی که می خوریم هنگامی که وارد بدن ما می شود در معده هضم آن آغاز می گردد ، به کبد می رود در کبد چهار خلط یا چهار نوع مایع تولید می شود که نام و خصوصیات آن ها به قرار ذیل است.

الف ) خلط دم که دارای مزاج گرم و تر است

ب) خلط صفرا که دارای مزاج گرم و خشک است

ج)خلط بلغم که دارای مزاج سرد و تر است

د ) خلط سودا که دارای مزاج سرد و خشک است

مزاج-شناسی اگر چه همه این اخلاط در خون موجودند اما خدا برای صفرا و سودا جایگاه ذخیرهدر نظر گرفته است

طحال : جایگاه ذخیره سوداست. کیسه صفرا : جایگاه ذخیره صفراست. که در آن جمع باشند و در صورت نیاز به اندازه لازم در بدن انتشار یابند . اما "دم" و "بلغم" در عروق خونی و لنفاوی و... در حال گردش اند.

وجود هر چهار خلط در بدن انسان ضروریست اما در حد خاص و معین و کمبود و یا فزونی هر یک از آنها باعث سوء مزاج یا غلبه اخلاط می گردد که در این حالت برای رفع مشکل باید تدابیر مربوطه رعایت و درمان صورت پذیرد.

هرچیزی مزاجی دارد؟

حیوانات گیاهان فصول : بهار، مزاج گرم و تر دارد پاییز، سرد و خشک تابستان ، گرم و خشک زمستان ، سرد و تر ساعات شبانه روز : صبح : مزاج گرم و تر - بهاری ظهر : گرم و خشک - تابستانی عصر : سرد و خشک - پاییزی شب : سرد و تر - زمستانمزاج-شناسی

سن : انسان در سنین مختلف مزاجهای مختلفی دارد مرحله رشد و نمو (از تولد تا 30 سالگی) ، دارای مزاج گرم و تر است مرحله جوانی (30 تا 35 سالگی) ، مزاج گرم و خشک مرحله میانسالی یا کهولت (35 سالگی تا 60 سالگی) ، مزاج سرد و خشک مرحله پیری (بعد از 60 سالگی) ، مزاج سرد و تر

انواع مزه ها : مزه شیرین : گرم تلخی : گرم و خشک ترشی : سرد و خشک شوری و تندی : گرم و خشک بی مزه و گسی : سرد و تر

مزاج عضوی : هر عضوی در بدن یک مزاج مخصوص به خود دارد مثلا مغز سرد و تر ، استخوان و مو سرد وخشک ، چربی سرد وتر ، قلب گرم و خشک می باشند. مزاج-شناسی اندام های دارای مزاج گرم (به ترتیب) : روان و خاستگاه آن که دل است. خون جگر گوشت و ماهیچه طحال کلیه رگهای ضربان دار (سرخرگ) رگهای بدون ضربان (سیاهرگ) پوست اندام های دارای مزاج سرد (به ترتیب) : بلغم پی چربیمو استخوان غضروف زرد پی (رباط) وتر غشاء (شامّه) عصب نخاع مغز پوست اندام های دارای مزاج مرطوب (به ترتیب) : بلغم خون چربی پی مغز نخاع گوشت ، پستان و بیضه ها شش جگر طحال کلیه ماهیچه پوست اندام های دارای مزاج خشک (به ترتیب) : مو استخوان غضروف زردپی وتر غشاء سرخرگ ها سیاهرگ ها عصب حرکتی قلب عصب حسّی پوست

مزاج جنسیتی : جنس مذکر نسبت به جنس مونث گرم تر است

مزاج مکان ها : مناطق کوهستانی : سرد و خشک مناطق بیابانی : گرم و خشک مناطق کنار دریا : سرد و تر

مزاج-شناسی ویژگی های افراد دارای مزاج گرم و تر (افراد دموی) و علائم غلبه خلط دم : این افراد هیکل درشت و بدنی عضلانی دارند و لاغر نیستند پوستی سرخ و سفید رنگ دارند موهای پر پشت دارند نبض پر و قوی دارند خوب می خوابند و تحمل بی خوابی را نیز دارند پوست اینها گرم و مرطوب و نرم است نه گرمایی هستند و نه سرمایی ، اما به نسبت تحمل سرما برایشان راحت تر است. میل به شیرینی و ترشی دارند . همه نوع غذا را می توانند بخورند. این افراد انسان های شجاع و جسور هستند با اعتماد به نفس بالا . معمولاً مدیر و رهبر یک گروه یا یک جمع می باشند و خوش اخلاق ، صمیمی ، خوشرو و آرام هستند اما اگر عصبانی شوند ، رفتارهای مخاطره آمیز از خود نشان می دهند. معمولاً اهل ریسک کردن هستند. به اندازه صفراوی مزاج ها منظم و دقیق نیستند ، اکثراً بی نظم هستند ، هوش و حافظه بالایی دارند. سریع و پر انرژی هستند. میل و توان جنسی بالایی دارند استعداد ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی و فشار خون بالا دارند. عروق روی دست ها برجسته است نبض آنان پر و قوی است. قدرت حرکات بدنی آنها بالاست و صدایی رسا و محکم دارند. قدرت هضم و اشتهایشان خوب است و معمولاً یبوست ندارند. دموی ها معمولاً افرادی بی خیال و سرزنده و اغلب بی حساب و کتاب اند.

توصیه و تدابیر : افراد دموی باید غذاهای خنک و سردی مثل آش انار ، آش آلو ، آب زرشک ، خیار ، مركبات و ماست مصرف كنند تا حرارت بدن تعدیل شود. اگر فرد دموی همراه با غذای گرم مثل شیرینی‌ جات از مواد و اغذیه سرد استفاده نكند دچار جوش و خارش بدن ، گر گرفتگی ، بیقراری ، كهیر ، سوزش ادرار ، سوزش سر دل و آفت دهان خواهد شد. معمولاً بیماریهای افراد دموی در اثر افزایش حرارت و رطوبت و به طور كلی افزایش خون به وجود می‌آید كه حجامت به عنون مؤثرترین درمان برای دموی مزاج‌ها مطرح است . چون دم گرم‌ و تر است ، رژیم غذایی مناسب برای دموی‌ها رژیم غذایی سرد و خشک است

علایم غلبه خلط دم : اگر تعادل میان اخلاط و مقدار آنها یا کیفیت هر یک از اخلاط بهم بخورد ، موجب بیماری در بدن می شود یا به عبارتی موجب غلبه یک خلط بر اخلاط دیگر در بدن می شود که می بایست مورد درمان قرار گیرد که در ذیل علایم غلبه خلط دم ذکر شده است. پری رگ ها و پری نبض سر درد و احساس سنگینی سر سرخی چشم ها در صورت و بدن ایجاد دمل و جوش و بثورات پوستی و خارش (بیشتر در تنه و کتف) زیاد شدن خواب احساس کسالت و خمیازه احساس مزه شیرین در دهان خون ریزی لثه و بینی خارش محل حجامت وفصد قبلی افزایش فشار خون #دموی ویژگی های ذیل مربوط به مزاج سرشتی افراد صفراوی می باشد این افراد لاغر اندام هستند اما مفاصل و استخوان بندی درشت و برجسته دارند . پوست گرم وخشکی دارند . رنگ پوست و سفیدی چشم آنها کمی به زردی می زند. موهای پر پشت و سیاه و گاهی مجعد دارند و به علت حرارت و خشکی زیاد بیشتر مستعد تاسی سرند. خشکی دهان و عطش فراوان دارند. خیلی گرمایی هستند و در تابستان اذیت می شوند. استعداد این را دارند که با خوردن خوراکیهای خیلی گرم دچار خارش و کهیر شوند . تمایل به خوردن ترشی ها (سرکه ، تمرهندی و لواشک) را دارند و هم چنین سردی هایی مثل خیار ، کاهو و هندوانه . تمایل به خوردن شیرینی در اینها کم است . نبض پر و قوی دارند . عروق برجسته در دست دارند . این افراد زود عصبانی شده و زود هم عصبانیتشان فروکش می کند . بسیار پر انرژی و پر تحرک هستند . افراد باهوش و زیرک هستند و هم چنین پر حرف . در کارها چالاک و سریع هستند . افراد دقیق ، منظم و تیز بین هستند . میل بالای جنسی و توان جنسی متغیر دارند. پیوسته ، سریع و بلند صحبت می کنند . خوابشان کم و سبک است . قدرت هاضمه آن ها خوب است و معمولاً یبوست دارند. از حافظه و قدرت یادگیری بالایی برخوردار هستند ، روابط اجتماعی آن ها قوی است . عجول و بی قرارند. اصولاً مزاج های گرم (دموی ها و صفراوی ها) از لحاظ اعمال بدنی و خصوصیات حیاتی از قدرت بالایی برخوردارند ، گرما موجب افزایش کارکرد اعضای مختلف از مغز و اعصاب گرفته تا اندام های تناسلی می گردد.

توصیه و تدابیر : رژیم غذایی مناسب برای صفراوی‌ها (گرم و خشک) غذاهایی است كه سرد و تر باشند. افراد صفراوی غالباً در اثر حجامت تعدیل مزاج یافته و رنگ و رویی به مراتب روشن‌تر از قبل خواهند داشت . اشتهای آنان با حجامت افزایش می‌یابد و در صورت تكرار حجامت فربه و چاق خواهند شد . نمونه‌ای از رژیم غذایی مناسب برای افراد صفراوی كاهوست كه سرد و تر است و برای دفع صفرا مفید است . ماهی ، ماست و به طور كلی لبنیات ، مركبات ، ماء الشعیر (آب جو) ، آب‌غوره ، آب ‌لیمو برای صفراوی‌ها مفید و لازم است.

علائم غلبه صفرا : اگر تعادل میان اخلاط و مقدار آنها یا کیفیت هر یک از اخلاط بهم بخورد ، موجب بیماری در بدن می شود یا به عبارتی موجب غلبه یک خلط بر اخلاط دیگر در بدن می شود که می بایست مورد درمان قرار گیرد که در ذیل علایم غلبه خلط صفرا ذکر شده است. زردی رنگ چشم و پوست خشکی دهان و بینی عطش زیاد جوش و آکنه در سر وصورت خشکی پوست و اگزما تلخی دهان کاهش اشتها به غذا احساس گز گز و سوزن سوزن شدن بدن نبض سریع احساس تهوع #صفراوی ویژگی های ذیل مربوط به مزاج سرشتی افراد سوداوی می باشد اغلب افرادی هستند لاغر با استخوان های نازک و کشیده ، پوست سوداوی ها خشک و رنگ آن از حالت سفید تا سبزه و تیره متغیر است ، موی بدن سوداویی ها کم است و موی سرشان به علت سردی و خشکی زودتر دچار سفیدی یا حالت گندمگون می شود ، نبض آن ها تقریباً کند اما سفت و باریک است. در لمس بدنشان سرد و خشک و پوستشان سفت است . بینی آنان خشک است . خواب کم دارند . تحمل هوای سرد را ندارند و در هوای گرم و فصل بهار راحت ترند . در فصل پاییز خیلی اذیت می شوند . تمایل به خوردن شیرینی و گرمی ها دارد . اینها افراد دقیق و منظم ، دور اندیش و محاسبه گر هستند و محتاط می باشند. بیشتر اوقات دچار نگرانی و دو دلی و وسواس در تصمیم گیری ها می شوند ، افراد لجباز هستند و در تصمیمات خود بسیار پایدار و ثابت قدم هستند . خیلی اهل فکر وخیال هستند . خود خور و درون گرا وکم انرژی هستند . مستعد افسردگی و وسواس اند. حرکاتشان از حالات آرام و کند تا معمولی متغیر است با احتیاط و دقت صحبت می کنند در نتیجه کلامشان سریع و بلند نیست ، زود سیر شده اما سریعاً گرسنه می شوند ، قدرت هاضمه بالایی ندارند . از نظر قدرت و میل جنسی ضعیفند و تمایلشان به رفتار محبت آمیز بیش از آمیزش جنسی است. افراد سوداوی مزاج افرادی خشک ، کم معاشرت، تابع مقررات ، فنی ، دقیق ، حسابگر ، دور اندیش و اغلب سمج هستند ، اگر نسبت به کسی کینه داشته باشند از دل بیرون نخواهند کرد . اصرار دارند که هر کاری را به انجام برسانند و جنبه عقلانی امور را بیشتر مد نظر دارند . دوستی با سوداوی ها کار ساده ای نیست

توصیه و تدابیر : سودا چون سرد و خشک است افراد سوداوی بايد از غذاهای گرم و تر بیشتر مصرف نمایند. در میان فصل ها ، پایيز فصل سوداست و بهترين فصل برای حجامت افراد سوداوی نیز فصل پایيز است. ضمناً توصیه بهداشتی درج شده در سایت با عنوان ذیل نیز سفارش می گردد 

توصیه بهداشتی : منع سودازاها و توصیه هایی برای سودایی ها علائم غلبه سودا : اگر تعادل میان اخلاط و مقدار آنها یا کیفیت هر یک از اخلاط بهم بخورد ، موجب بیماری در بدن می شود یا به عبارتی موجب غلبه یک خلط بر اخلاط دیگر در بدن می شود که می بایست مورد درمان قرار گیرد که در ذیل علایم غلبه خلط سودا ذکر شده است. لاغری و خشکی و سفتی پوست دو نیم شدن انتهای موهای سر (موخوره) سوزش سر دل اشتهای کاذب(گرسنگی زودرس) سیاه و تیره شدن رنگ پوست بخصوص تیرگی زیر چشم فکر و خیال زیاد (وسواس) خواب سبک و پریدن مکرر از خواب اضطراب و تشویش خاطر (افسردگی) سیری زود رس #سوداوی ویژگی های ذیل مربوط به مزاج سرشتی افراد بلغمی می باشد هیکل بلغمی ها معمولاً درشت است و افرادی چاق هستند و بدن پر چربی دارند. پوست سفید رنگ دارند و در لمس ، پوست بدنشان سرد و مرطوب و نرم است. موهای کم پشت دارند . دهانشان مرطوب است . تشنه نمی شوند . خواب آن ها سنگین و زیاد است . احساس کسلی و بیحالی دارند . تمایل به خوردن شیرینی و ادویه جات و گرمی جات دارند . در فصل زمستان خیلی اذیت می شوند . مستعد ابتلا به بیماریهای روماتیسمی و مشکلات گوارشی هستند . با خوردن سردی ها دچار مشکل می شوند . نبض ضعیف دارند . کم انرژی و کم جنب و جوش هستند و در کارها کند هستند خیلی دیر عصبانی می شوند . فراموشکار و کند ذهن هستند . افراد راحت و بی قید به اکثر مسائل هستند . همه چیز را راحت می گیرند و خود را درگیر چیزی نمی کنند . توان ریسک ندارند . بی اراده هستند . متاثر از دیگرانند . میل جنسی کم و توان جنسی کم دارند . چندان قوی نیستند . همچنین با تأنی صحبت می کنند . اشتهایشان زیاد نیست و قدرت هضم بالایی ندارند. سردی و رطوبت بدن توان جنسی آنها را کاهش می دهد. بلغمی ها معمولاً افرادی آرام ، صبور ، تسلیم پذیر و مسالمت جو هستند ، بیشتر دور اندیش و با احتیاط هستند و در انجام امور از خود شجاعت نشان نمی دهند ، روابط اجتماعی آنان چندان قوی نیست و از حافظه و قدرت تمرکز بالایی برخوردار نمی باشند.

توصیه و تدابیر : افراد بلغمی نبايد سردیجات را به تنهايی ميل كنند ( باید همراه با مصلحات ميل شود). حجامت نیز برای بلغمی ها بدون نظر پزشک توصیه نمی شود. علائم غلبه بلغم : اگر تعادل میان اخلاط و مقدار آنها یا کیفیت هر یک از اخلاط بهم بخورد ، موجب بیماری در بدن می شود یا به عبارتی موجب غلبه یک خلط بر اخلاط دیگر در بدن می شود که می بایست مورد درمان قرار گیرد که در ذیل علایم غلبه خلط بلغم ذکر شده است. سفیدی رنگ پوست نرمی وسردی پوست کندی حواس زیاد شدن خواب مدفوع بدبو فراموشی وکند فهمی ترشحات پشت حلق  وبلغمی وسرفه زیاد ضعف هضم وآروغ ترش زدن افزایش آب دهان افزایش اشتها تجمع چربی شکمی عدم تشنگی ادرار سفید رنگ احساس کسلی و بی حالی از علایم آنهاست 

اگر نیاز به مشاوره راجع به طبع و مزاج دارین در این سایت ثبت نام کنید 

مشاورین ما با شما تماس میگیرند 

کارگاه طبع مزاج کرج

سلام مشاوران ما برای دیدار شما در شهرهای مختلف کارگاه های سلامت برای برگزار میکنند. شما متوانید با ثبت نام در این سایت از اطلاعات این سایت با خبر شوید  

برای ثبت نام کلیک کنید 

دمنوش هایی با طبع گرم برای تغییر متابلیسم

جینسینگ

شکل ریشه جنسینگ در میان گونه ها متفاوت است و برای تشخیص انواع جنسینگ مورد استفاده قرار می گیرد. از چین های اطراف گردنه ریشه جنسینگ می توان به سن گیاه پی برد؛ این موضوع مهم است، چرا که جنسینگ آمریکایی از 6 سال پس از رشد آماده مصرف می شود. حد مجاز مصرف دوزهای خوراکی که در تحقیقات علمی مورد مطالعه قرار گرفته است: بر اساس مونوگراف های کمیسیون E آلمان، 1-2 گرم از پودر خام ریشه خشک شده، روزانه تا 3 ماه می تواند مصرف شود. در بسیاری از آزمایشات بالینی، دوز ریشه خام در محدوده 3-0/5 گرم/ روزانه و دوز عصاره ها معمولا در محدوده 100-400 میلی گرم است.

بهترین زمان

مصرف جنسینگ آمریکایی باید 2 ساعت مانده به هر وعده غذایی مصرف شود؛ اگر خیلی قبل تر از غذا مصرف شود ممکن است قند خون را به میزان زیاد کاهش دهد.

عوارض جانبی

عوارض جانبی حاصل از مصرف خوراکی جنسینگ، شامل اسهال، خارش، بی خوابی، سردرد و عصبانیت است. جنسینگ آمریکایی در برخی افراد، ممکن است باعث ضربان قلب سریع، افزایش یا کاهش فشار خون، حساسیت پستان و خونریزی در زنان شود. عوارض جانبی غیرمتداول گزارش شده شامل سندرم استیونز- جانسون (نوعی بیماری پوستی)، آسیب کبدی و واکنش های آلرژیک شدید است. در دوران بارداری از مصرف جنسینگ پرهیز شود. مصرف همزمان جنسینگ آمریکایی با داروهای دیابت ممکن است قند خون را به مقدار زیاد کاهش دهد. اگر شرایطی دارید که با قرار گرفتن در معرض استروژن ممکن است بدتر شود (مانند سرطان های پستان، رحم، تخمدان، اندومتریوز (رشد بافت داخلی رحم در جایی بیرون از رحم) یا فیبروئید رحم)، از جنسینگ آمریکایی که حاوی جینسنوزید است، استفاده نکنید. دوز بالای جنسینگ آمریکایی سبب بی‌خوابی می شود. اگر مشکل خواب دارید، جنسینگ آمریکایی را با احتیاط مصرف کنید. اسکیزوفرنی (یک نوع اختلال روانی): دوز بالای جنسینگ آمریکایی با مشکلات خواب و تحریک در افراد مبتلا به اسکیزوفرنی مرتبط است. اگر مبتلا به اسکیزوفرنی هستید در مصرف جنسینگ آمریکایی احتیاط کنید. جراحی: جنسینگ آمریکایی ممکن است بر سطح قند خون اثر بگذارد و با داروهای کنترل کننده قند خون در طول جراحی و بعد ار آن تداخل ایجاد کند. حداقل 2 هفته قبل از جراحی از مصرف آن خودداری کنید.

تداخل های دارویی

احتمالی جنسینگ آمریکایی اثربخشی وارفارین را کاهش می‌دهد و ممکن است خطر لخته شدن را افزایش دهد. استفاده همزمان جنسینگ با داروهای ضد افسردگی مانند مانند فنلزین (ناردیل) و ترانیل سیپرومین (پارنات)، باعث عوارض جانبی مانند اضطراب، سردرد، بی حوصلگی و بی‌خوابی می شود. استفاده همزمان جنسینگ با داروهای ضد دیابت ، ممکن است قند خون را به میزان زیادی کاهش دهد. برخی از این داروها عبارتند از گلیمپیرید (آماریل)، گلیبوراید، انسولین، پیوگلیتازون (آکتوز)، روسیگلیتازون (آواندیا)، کلرپروپامید (دیابینز)، گلیپیزید (گلوکوترول) و تولبوتامید.

کاربرد در طب قدیم

جنسینگ آمریکایی به طور سنتی به صورت چای به عنوان تونیک (نیروزا) و آفرودیزیاک (داروی مقوی نیروی جنسی) استفاده می شود. جوشانده ی آن برای تسکین سردرد و مشکلات زنان به کار می رود. بنابر گفته ها ریشه جنسینگ آمریکایی از دیدن کابوس در کودکان و نوزادان جلوگیری می کند و مشکلات نفخ و کولیک را درمان می کند. هندی ها از جنسینگ برای درمان انواع اختلالات از جمله ناراحتی معده و چشم درد استفاده می کنند. بومیان آمریکا از این گیاه به عنوان یک ضد درد، ضد انعقاد، خلط آور، تقویت کننده هضم، کمک کننده به مشکلات زنان و یک مقوی کلی استفاده می کنند.

میخوای همیشه این دمنوش رو داشته باشی کلیک کن 

زعفران 

نام زعفران، نخستین بار، سده ی هفتم پیش از میلاد در یک کتاب گیاه شناسی آشوری، آمده است. زعفران، از دیرباز برای انجام غسل در معابد و اماکن مقدس استفاده می شد. زعفران برای کلئوپاترا و دیگر فراعنه ی مصر باستان خاصیت خوشبو کنندگی داشت و همچون عطر از آن استفاده می کردند. 90 درصد زعفران دنیا در ایران تولید می شود. 

حد مجاز مصرف

مصرف زعفران تا 1/5 گرم در روز برای افراد بالغ عوارضی ندارد. در دوز 5 گرم، اثرات سمی گزارش شده است. برای جلوگیری از ایجاد عوارض، بهتر است در مصرف آن زیاده روی نشود.

بهترین زمان مصرف

مصرف چای زعفران2ساعت پیش یا پس از غذا. عوارض جانبی خانم های باردار و شیرده پیش از مصرف این چای با پزشک مشورت کنند. مصرف زعفران می تواند سبب سقط جنین شود. افراد مبتلا به ناراحتی قلبی، فشار خون پایین، اختلال دو قطبی و آلرژی به گیاهان خانواده زیتون، پیش از مصرف این چای با پزشک مشورت کنند. تداخل های دارویی احتمالی تاکنون هیچ تداخل دارویی با زعفران، گزارش نشده است.

کاربرد در طب قدیم

در طب سنتی، زعفران، عصاره و تنتور آن تسهيل كننده ی هضم غذا، اشتها آور، آرامبخش، معرِق، خلط آور، قاعدگی آور وسقط كننده ی جنين هستند. زعفران و مشتقات ذکر شده، برای درمان اختلالات كبد و كيسه صفرا، اسپاسم، درد دندان و لثه، نفخ، بيخوابي، افسردگي، التهاب مخاط بينی و گلو ، تشنج، بی نظمی قاعدگی، قاعدگی دردناک، كمردرد، سرفه، آسم، برونشيت، تب، استفراغ، سرخك، آبله، عفونت های ادراری استفاده می شوند. این گیاه، طبع گرم و خشکی دارد، تقویت کننده ی قلب و مقوّی معده، ضد تشنج و مُسکنِ اعصاب به شمار می رود و برای درمان بی خوابی مفید است. زعفران درطب آیروودا Ayurveda ) : طب سنتی هندوستان) همچون، آداپتوژن(افزايش دهنده ی مقاومت بدن در برابر استرس ها مثل تروما، اضطراب و خستگی) مصرف می شود.

برای اینکه دمنوش زعفران همیشه همراهت باشه برای مصرف اینجا کلیک کن 

برای اینکه مشاوره ازما بگیرین اینجا ثبت نام کنید 

رزماری و گل محمدی یک معجون شدیدا تغییر متابلیسم

      رزماری

از این گیاه در نمایشنامه های شکسپیر نام برده شده است. اسپانیولی ها رزماری را یکی از گیاهانی می دانند که پناهگاه مریم مقدس بودند. مردم اسپانیا و ایتالیا هم معتقدند این گیاه از انسان در برابر نیروهای جادویی و شیطانی محافظت می کند. در قرون وسطی رزماری استفاده ی زیادی در مراسم عروسی داشت. تاجی از رزماری بر سر عروس قرار داده می شد و داماد و مهمانان هرکدام شاخه کوچکی از رزماری، بر لباس خود داشتند. در اروپا و استرالیا به عنوان سمبل یادکرد و به یادسپاری در مراسم یادبود جنگ ها و مراسم عزاداری استفاده می شد. در مراسم عزاداری به هر کدام از عزاداران شاخه ای از این گیاه می دادند. تا وقتی تابوت را در قبر گذاشتند آن را روی تابوت بیندازند. در بیمارستان های فرانسوی مرسوم بود که رزماری را به همراه سرو کوهی می سوزاندند تا هوا را ضد عفونی و از بروز مجدد عفونت جلوگیری کند.

گل محمدی

شکسپیر و همچنین شاعر انگلیسی، توماس ریورز، در آثار خود از گل محمدی نام برده اند. گفته می شود گل محمدی در قرن سیزدهم توسط جنگجویی به نام رابرت دی بری، از سوریه به اروپا برده شد.

کاربرد در طب قدیم

در طب سنتی از رزماری برای بهبود هضم، درمان افسردگی، سردرد و سرفه استفاده می شود. جوشانده ی آن معده را پاک می کند و اشتها آور است .رزماری اثر ضدعفونی کننده و معرِق داشته و جریان خون را در اندامهای شکمی افزایش می دهد. این گیاه، مدر، ضد نفخ، ضد التهاب و ضد درد است و در تحریک میزان ترشح شیره های گوارشی و صفرا بسیار مفید است. در طب سنتی، گل محمدی برای درمان دردهای سینه و شکم، سوءهاضمه، سرفه، افسردگی، استرس عصبی، آلرژی، سردرد و میگرن کاربرد دارد. این گیاه تقویت کننده ی عملکرد قلب، ضد اسپاسم، مسهل و برطرف کننده ی گرفتگی سینه و برونشیت هم هست.

گر مایل هستین یک دمنوش که هم رزماری و هم گل محمدی در آن یک معجون فوق العاده ایجاد کرده خرید کنید اینجا کلیک کنید

ا

چربی سوز گیاهی دیگری که باید بهتون معرفی کنیم

             دانستنی ها

بومیان آمریکایی از رنگ قرمزِ کرن بری برای رنگ آمیزی فرش، پتو و لباس استفاده می کردند. نخستین بار در سال 1683 مهاجران، آب کرن بری را تهیه و مصرف کردند. کشت و پرورش میوه ی کرن بری در مقیاس انبوه و به صورت تجاری از دهه ی 1800 میلادی به بعد آغاز شد

حد مجاز مصرف

سه تا پنج کیسه در روز مصرف بیش از 5 فنجان آب کرن بری در روز توصیه نمی شود.

بهترین زمان مصرف

دو ساعت قبل و یا بعد از غذا

عوارض جانبی

خانم های باردار و شیرده قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند. افرادی که به آسپرین حساسیت دارند، از مصرف این چای خودداری کنند چون کرن بری مقادیر زیادی اسیدسالیسیلیک دارد که ترکیبی مشابه آسپرین است. افراد مبتلا به سنگ کلیه قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند. تداخل های دارویی احتمالی کرن بری ممکن است با داروهای وارفارین، آمی تریپتیلین، دیازپام، سلکوکسیب، دیکلوفناک، فلووستاتین، گلی پیزید، ایبوپروفن، لوزارتان، پیروکسیکام و تاموکسیفن تداخل داشته باشد. درصورت مصرف یکی از این داروها قبل از مصرف کرن بری با پزشک مشورت کنید.

کاربرد در طب قدیم

به طور سنتی، کرن‏بری برای پیشگیری از ابتلا به سنگ کلیه و معالجه ی عفونتهای کلیه، اختلالات فشارخون، سلامت قلب و عروق، سلامت مغز و افزایش سیستم ایمنی بدن استفاده می شد. بومیان آمریکا کرن بری را در درمان، ضماد زخم و بیرون کشیدن سم از آن، به کار می بستند. شکارچیان نهنگ و دریانوردان آمریکایی برای جلوگیری از ابتلا به بیماری اسکوربوت و یا کمبود ویتامین C این میوه را همراه داشتند. از دیگرخواص درمانی کرن بری، درمان بی اختیاری ادرار و تخلیه ی کامل مثانه در آقایان دارای

مشکل پروستات، است.

اگر میخواهید پک چربی سوز نیوشا رو که شامل دو بسته کرن بری و دو بسته بلوبری هست خرید کنید اینجا کلیک کنید

اکه میخواین فقط چای کرن بری رو خرید کنید اینجا کلیک کنید

اگر میخوای بلوبری خرید کنید اینجا کلیک کنید

 

اگر میخواهید یک گیاه برای درمان فشار خون بشناسید

دانستنی ها

زنان اهل تاهیتی و هاوایی گل چای ترش را به نشانه ی این که مجرد هستند، پشت گوش راستشان قرار می‏ دهند. اگر این گل پشت گوش چپ قرار گیرد، نشانه ی تأهل آنها است. مصریان برای خنک نگه داشتن بدن در اقلیم گرم سرزمینشان، چای ترش می نوشند. مردم سودان و مصر در نُطق های مراسم عروسی و گردهمایی های فامیلی، چای ترش می نوشند. از روغن گل و برگ چای ترش برای تقویت رشد مو و جلوگیری از ریزش آن استفاده می شود. این روغن را پیش از استحمام روی پوست سر ماساژ می دهند.

حد مجاز مصرف

برای فشار خون بالا، یک تا سه بار در روز به مدت 2 الی 6 هفته مصرف شود. بهترین زمان مصرف صبح یک بار یا درطی روز دوبار، با فاصله‏ ی هشت ساعت.

عوارض جانبی

در شرایط استفاده صحیح از این گیاه، عوارضی گزارش نشده است. بانوان باردار و شیرده از مصرف چای ترش اجتناب کنند. ممکن است مصرف چای ترش بر میزان قندخون اثر بگذارد و کنترل قندخون را در طول عمل جراحی و پس از آن با مشکل مواجه سازد. پس دست کم، دو هفته پیش از جراحی، مصرف چای ترش را متوقف‏ کنید. تداخل های دارویی احتمالی مصرف چای ترش به همراه داروهای استامینوفن، دیکلوفناک و کلوروکوئین باعث بروز اثرات فارماکوکینتیک این داروها (جنبه‏ ای از داروشناسی که با جذب و دفع داروها سروکار دارد) می ‏شود. نوشیدن این چای پیش از مصرف استامینوفن، می ‏تواند تأثیر استامینوفن در بدن را سریعتر از بین ببرد.

کاربرد در طب قدیم

در طب سنتی از چای ترش برای درمان فشارخون بالا، بیماری های کبد و تب استفاده می‏ شد. در طب سنتیِ آفریقا این گیاه برای درمان سرفه و گلودرد و همچنین به عنوان آنتی‏ باکتری، مدرّ، ضد اسپاسم و از بین برنده ی زرداب و صفرا مصرف می شود. در طب سنتی تایلند چای ترش را برای درمان سنگ کلیه به کار می برند. از گل های چای ترش برای سرماخوردگی، بی اشتهایی و به عنوان مدر و تا حدی ملین استفاده می شود. همچنین این گیاه در طب چینی برای درمان دمل، تورم، التهاب پوستی و زونا به کار میرود.اگر فشار خون دارید و میخواهید به صورت گیاهی آن را درمان کنید اینجا کلیک کنید 

اثرات دمنوش وانیل و دانستنی هایی اگه میخوای مصرف این دمنوش و داشته باشی باید بدونی

دانستنی ها

وانیل پس از زعفران دومین ادویه ی گرانقیمتِ جهان است. اولین بار در سال 1780 میلادی توماس جفرسون در پاریس از وانیل برای طعم‏‌دار کردن بستنی استفاده کرد. در حال حاضر نسخه‏‌ی اصلی طرز تهیه ی این بستنی در کتابخانه ی کنگره ی آمریکا نگهداری می‏‌شود. نخستین بار در سال 1819 یک کارآفرین فرانسوی، گیاه وانیل را در جزایر موریس، ماداگاسکار، ریونیون و کومور پرورش داد. تا اواسط قرن نوزدهم میلادی، مکزیک تنها تولیدکننده ی وانیل در جهان بود. هم اکنون، ماداگاسکار بزرگترین تولیدکننده ی وانیل در جهان است و محصول تولیدی این کشور، به نام وانیل بوربون ماداگاسکار شناخته می‏‌شود. پس از ماداگاسکار، اندونزی و مکزیک به ترتیب در رتبه‏ های دوم و سوم تولید وانیل قرار دارند. مکزیک و تاهیتی فقط، 10 درصد از بازار تجارت وانیل را در اختیار دارند.

حد مجاز مصرف

در حال حاضر اطلاعات علمی کافی برای تعیین محدوده ی دوز مصرفی وانیل وجود ندارد. به یاد داشته باشید که محصولات طبیعی لزوماً ایمن نیستند. قبل از مصرف هر محصول به برچسب بسته بندی آن توجه و در صورت داشتن بیماری و یا عارضه ای خاص، قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید. دوز مصرفی برای درمان بیماری سیکل سل، روزانه 1 گرم به مدت 40 روز است.

بهترین زمان مصرف

بهترین زمان مصرف ِچای وانیل 2 ساعت قبل یا بعد از غذا است.

عوارض جانبی

خانم‌های باردار و شیرده قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند.

تداخل های دارویی

احتمالی تاکنون درباره ی تداخل دارویی با وانیل، اطلاعات خاصی به دست نیامده است. کاربرد در طب قدیم مزاج وانیل گرم و خشک است و درطب سنتی وانیل را ماده‌ای نشاط‏ آور می‌دانند که با تاثیر روی سیستم عصبی و مغز انسان موجب کاهش ترس و رفع افسردگی می‌شود. از وانیل به طور سنتی در درمان درد و زخم معده، سؤهاضمه، کاهش وزن، کاهش اضطراب، تنظیم قاعدگی، درمان سینوس و سرفه، تحریک ترشح هورمون‌های مردانه و زنانه، کاهش التهاب ناشی از تشنج و تب استفاده می‏ شود. در گذشته وانیل تازه را برای مراقبت از پوست در برابر نور خورشید به کارمی‏ بردند. پوسته‏ ی وانیل دارای دانه‌های ریز معطری است که در شیرینی پزی و ساخت لوازم آرایشی کاربرد دارد.

خرید دمنوش وانیل اینجا کلیک کنید

اثرات دمنوش وانیل و دانستنی هایی اگه میخوای مصرف این دمنوش و داشته باشی باید بدونی

دانستنی ها

وانیل پس از زعفران دومین ادویه ی گرانقیمتِ جهان است. اولین بار در سال 1780 میلادی توماس جفرسون در پاریس از وانیل برای طعم‏‌دار کردن بستنی استفاده کرد. در حال حاضر نسخه‏‌ی اصلی طرز تهیه ی این بستنی در کتابخانه ی کنگره ی آمریکا نگهداری می‏‌شود. نخستین بار در سال 1819 یک کارآفرین فرانسوی، گیاه وانیل را در جزایر موریس، ماداگاسکار، ریونیون و کومور پرورش داد. تا اواسط قرن نوزدهم میلادی، مکزیک تنها تولیدکننده ی وانیل در جهان بود. هم اکنون، ماداگاسکار بزرگترین تولیدکننده ی وانیل در جهان است و محصول تولیدی این کشور، به نام وانیل بوربون ماداگاسکار شناخته می‏‌شود. پس از ماداگاسکار، اندونزی و مکزیک به ترتیب در رتبه‏ های دوم و سوم تولید وانیل قرار دارند. مکزیک و تاهیتی فقط، 10 درصد از بازار تجارت وانیل را در اختیار دارند.

حد مجاز مصرف

در حال حاضر اطلاعات علمی کافی برای تعیین محدوده ی دوز مصرفی وانیل وجود ندارد. به یاد داشته باشید که محصولات طبیعی لزوماً ایمن نیستند. قبل از مصرف هر محصول به برچسب بسته بندی آن توجه و در صورت داشتن بیماری و یا عارضه ای خاص، قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید. دوز مصرفی برای درمان بیماری سیکل سل، روزانه 1 گرم به مدت 40 روز است.

بهترین زمان مصرف

بهترین زمان مصرف ِچای وانیل 2 ساعت قبل یا بعد از غذا است.

عوارض جانبی

خانم‌های باردار و شیرده قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند.

تداخل های دارویی

احتمالی تاکنون درباره ی تداخل دارویی با وانیل، اطلاعات خاصی به دست نیامده است. کاربرد در طب قدیم مزاج وانیل گرم و خشک است و درطب سنتی وانیل را ماده‌ای نشاط‏ آور می‌دانند که با تاثیر روی سیستم عصبی و مغز انسان موجب کاهش ترس و رفع افسردگی می‌شود. از وانیل به طور سنتی در درمان درد و زخم معده، سؤهاضمه، کاهش وزن، کاهش اضطراب، تنظیم قاعدگی، درمان سینوس و سرفه، تحریک ترشح هورمون‌های مردانه و زنانه، کاهش التهاب ناشی از تشنج و تب استفاده می‏ شود. در گذشته وانیل تازه را برای مراقبت از پوست در برابر نور خورشید به کارمی‏ بردند. پوسته‏ ی وانیل دارای دانه‌های ریز معطری است که در شیرینی پزی و ساخت لوازم آرایشی کاربرد دارد.

خرید دمنوش وانیل اینجا کلیک کنید

تمشک آبی یا بلوبری چربی سوز بی رحم گیاهی

دانستنی ها

شکوفه­ های تمشک آبی شبیه ستاره­ ی پنج پر است. این گیاه، به همین دلیل برای سرخپوستان میوه­ ای مقدس بود. نخستین بار در سال 1916، وایت و کوویل، برداشت و فروش تجاری تمشک آبی، را از بوته ­زارهای تمشک در منطقه ی نیوجرسی انجام دادند. درسال 2016 م صدمین سالگرد تجاری سازی محصول بلوبری در کشور آمریکا جشن گرفته شد. امروزه ایالات متحده ی آمریکا، بزرگترین تولید­کننده­ ی تمشک آبی در جهان است و بیش از 90 درصد تمشک آبی سراسر جهان، در این کشور کشت و پرورش داده می­ شود.

حد مجاز مصرف

تاکنون اطلاعات علمی کافی برای تعیین محدوده ­ی دوز مصرفی تمشک آبی وجود ندارد. به یاد داشته باشید، محصولات طبیعی لزوما ایمن نیستند. اگر بیماری یا عارضه ی خاصی دارید، پیش از مصرف هر محصول به برچسب بسته بندی آن توجه کرده یا با پزشک خود مشورت کنید.

بهترین زمان مصرف 

دو ساعت قبل یا بعد از غذا 

عوارض جانبی

تمشک آبی ممکن است سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت را کاهش دهد. سر­درد، سرگیجه، بی خوابی، نامنظم شدن ضربان قلب، استفراغ، اسهال و از دست دادن اشتها از علائم مصرف بیش از اندازه ی این میوه است. مبتلایان به دیابت بهتر است پیش از مصرف با پزشک خود مشورت کنند. مصرف این میوه ممکن است باعث تغییر در سطح گلوکز خون شود و در فرآیند کنترل قند خون در حین و پس از عمل جراحی اختلال ایجاد کند. حداقل 2 هفته پیش از عمل جراحی از مصرف تمشک آبی خودداری شود. تداخل های دارویی احتمالی تمشک آبی ممکن است با داروهای دیابت تداخل داشته باشد. چنانچه داروهای دیابت را مصرف می کنید، پیش از استفاده از تمشک آبی با پزشک خود مشورت کنید.

کاربرد در طب قدیم

بومیان آمریکا از تمشک آبی برای درمان سرفه و تقویت سلول های خونی استفاده می­ کردند. تمشک آبی به طور سنتی برای كاهش كلسترول و چربی خون، ارتقاء سطح گلوكز خون و نرمی پوست استفاده می شود. دمکرده­ ی این گیاه هم، مجاری ادرار را ضد عفونی می ­کند. میوه­ ی تمشک آبی، جریان خون را بهبود بخشیده و از آن در درمان اختلالات چشمی نظیر رتینوپاتی دیابتی، آب مروارید، آب سیاه و اختلالات گردش خون در بدن نظیر رگهای واریسی و بواسیر استفاده می­ شود.

برای خرید پک ویژه چربی سوز پیشنهاد دکترنیوشانیک اینجا کلیک کنید

اگر میخواهید دمنوش بلوبری خرید کنید اینجا کلیک کنید

اگر میخواهید کرن بری برای چربی سلولیتی خرید کنید اینجا کلیک کنید  

دمنوش بابونه و دانستنی هایی در مصرف این دمنوش

        دانستنی ها

به طور متوسط، روزانه بیش از یک میلیون فنجان چای بابونه در سراسر کره ی زمین مصرف می شود. مصریان از بابونه برای مومیایی کردن فراعنه استفاده می کردند. معروف ترین گونه های گیاه بابونه، بابونه ی آلمانی (Matricaria recutita) و بابونه ی رومی(Chamaemelum nobile) است. مجارستان تولیدکننده ی اصلی زیست توده ی گیاهی بابونه در اروپا است. کشت بابونه در مجارستان منبع اصلی درآمد برای ساکنان فقیر مناطقی با خاک های غیر غنی است.

حد مجاز مصرف

سه تا پنج لیوان در روز بین پانزده تا نه گرم بابونه در روز

بهترین زمان مصرف 

ساعت پیش و پس از غذا (ترجیحاً ساعات پایانی شب، پیش از خواب

عوارض جانبی

خانم‌های باردار و شیرده، افراد مبتلا به آلرژی نسبت به گیاهان تیرة کاسنی، افرادی که در شرایط حساس به هورمون، مانند سرطان سینه، به سر می‌برند و افرادی که برنامة جراحی در آینده نزدیک دارند، پیش از مصرف این گیاه با پزشک خود مشورت کنند. تداخل های دارویی احتمالی افرادی که داروهای مسکّن، داروهای ضدانعقاد خون، قرص استروژن و قرص های ضد‌بارداری مصرف می کنند پیش از مصرف بابونه با پزشک مشورت کنند. مصرف این گیاه با داروهای تاموکسیفن، کتوکونازول، ایتراکونازول، فکسوفنادین و تریازولام تداخل دارد.

کاربرد در طب قدیم

قرن هاست که بابونه دارویی برای آرامش اعصاب، کاهش اضطراب و افسردگی، درمان تب و سرماخوردگی است. در قرون وسطی از بابونه برای درمان بیماری هایی مانند آسم، تب، التهاب و تهوع استفاده می کردند. همچنین بابونه در طب سنتی برای رفع ناراحتی های گوارشی مانند بی اشتهایی، نفخ، سوءهاضمه، اسهال و استفراغ و تهوع استفاده می شود.