خبرخوان

نوشته های بلاگ برچسب خورده با  "دارچین"

میخوام قند بخورم و لاغر بشم

برخی از مردم برای کاهش مصرف قند روزانه، به خرما، کشمش و انجیر خشک پناه می‌برند. توجه کنید که این خوراکی‌ها هم قند دارند. طبیعی بودن توجیه خوبی برای این جایگزینی نیست. 🔹معمولا مصرف روزانه سی‌گرم کشمش یا انجیر بجای قند و شکر بدون اشکال است

🔹برتری عسل و خرما بجای قند، به‌خاطر داشتن قند کم‌تر نیست. بلکه این خوراکی‌ها ارزش غذایی بالاتر مثل فیبر و ویتامین دارند

🔹نمی‌شود به‌تنهایی گفت که آیا کشمش و عسل سالم است یا نه. سلامت این ماده غذایی به مقدار مصرف و همچنین تناسب آن با دیگر مواد غذایی مصرف‌شده در طول روز بستگی دارد

🔹در یک رژیم اصولی و با درنظرگرفتن جمیع شرایط، مصرف میوه‌های شیرین بجای قند اشکال ندارد

🔸نظر شما در مورد جایگاه میوه‌های قندی در رژیم غذایی چیست؟

نگران نباشین اگر قند زیاد توی روز استفاده میکنین و نمیدونین حالا چطوری اینو کنترلش کنین پک کنترل قند خون ما رو ببینید

اگر دیابت دارین و یا قند خونتون لب مرز رایگان از مشاوران ما مشاوره میخوایین 

اینجا توی سایت ثبت نام کنید تا با شما تماس بگیریم 

چطوری روز کسالت آور خودمون و تغییر بدیم ؟

یکی از مسائل مهمی که میتونه روزهای تابستانی مارو قشنگ تر کنه ؛ مصرف دمنوش خنک شده زعفران و دارچین هست . بله شما میتونین دوعدد تی بگ زعفران و دارچین نیوشا رو داخل یک لیوان آب جوش دم کنین ! 

بله میدونم داغ ! پس با دوتا یخ و عسل شربتش کنین اینجوری هم یک شربت خوشمزه گیاهی دارین و هم میتونین با انرژی روز تابستون رو شروع کنین. 

برای خرید این دمنوش های انرژی زا همین حالا بزنید روی لینک 

محصولات پیشنهادی دکترنیوشانک